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Enfant difficile, parents dépassés, 5 astuces pour s’en sortir

Votre enfant est difficile et vous êtes des parents dépassés par ces comportements qui vous excédent : opposition, provocation, désobéissance… Comment faire pour éviter les crises ? Comment s’en sortir ? « Il nous tient tête pour tout et nous répond en se moquant de nous. » – des parents dépassés « Rien n’y fait, ni les menaces, ni […]

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Atelier Régulation émotionnelle

Nouveau : Atelier de régulation émotionnelle

Un atelier Régulation émotionnelle pour apprendre à savoir apaiser ses émotions, notamment lorsque celles-ci sont incommodantes et inconfortables. Les émotions perturbent votre quotidien et vous recherchez des stratégies pour les atténuer et surtout les apaiser. L’atelier Régulation émotionnelle est dans cet objectif. Certaines situations provoquent un ressenti négatif. Vous vous sentez alors mal à l’aise,

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Vaincre les douleurs émotionnelles, trouver un endroit à l’intérieur de toi où il y a de la joie

Comment faire face aux douleurs émotionnelles que tu es amené à vivre ? Comment les rendre supportables ? Est-ce que trouver un endroit à l’intérieur de toi où il y a de la joie te suffirait à mieux vivre tes difficultés, tes blessures voire les souffrances que la vie t’inflige comme le laisse supposer J. Campbell ? Un

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Utiliser son imagination créatrice

« Garder un morceau de ciel  » est-ce une invitation à utiliser notre imagination créatrice ? Qu’est-ce que l’imagination créatrice ? A quoi nous sert-elle ? Peut-elle nous jouer des tours ? Comment conserver ce morceau de ciel bleu ? Pour bien comprendre la citation que je vous propose aujourd’hui, je me suis replongée dans son

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L’impact des émotions sur l’apprentissage

Si les émotions viennent impacter l’apprentissage, quel est vraiment l’impact des émotions sur l’apprentissage ? Parce qu’il est impossible de nous détacher de nos émotions, nos émotions entrent en lien avec nos situations d’apprentissage. Lorsque nous sommes dans un état émotionnel difficile, quand nos valeurs personnelles ont été mises à mal, les connexions ne sont

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Trouver son propre rythme

Trouver son propre rythme et accepter de le respecter, quel défi dans une société qui nous pousse à vivre à 100%, toujours au maximum de nos ressources. Or, rappelons-nous que faire de son mieux, c’est déjà bien. Vivre à fond, c’est vivre aussi en surrégime, pousser toujours ses limites, voire les repousser constamment. Se défier

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166 Pensée positive du lundi matin

166ème Pensée positive du lundi matin Les échecs font partie intégrante de l’apprentissage. Echoue encore. Echoue mieux… disait aussi Samuel Beckett. Dans notre société, nous avons une tendance à croire que réussir est le seul moyen d’apprendre. Or, apprendre, c’est tester. Et qu’il est difficile d’accepter de ne pas avoir réussi, quelle drôle d’image tu

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L’influence des émotions sur l’attention

Quelle est l’influence des émotions sur l’attention ? Nous savons que l’attention est une capacité très sensible pour tous, dyslexiques, dyspraxiques, hauts potentiels… ou non. Elle nous permet de traiter les informations perçues. Néanmoins, elle est sensible à la valeur que nous allons accorder aux informations perçues, selon une échelle d’importance personnelle. Les émotions viennent-elles impacter

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Partage social des émotions et l’apprentissage

Certaines études tendent à montrer que partager nos émotions nous permet de nous en libérer. D’autres études, quant à elles, laissent penser que ce partage des émotions a une fonction plutôt sociale. Quel est l’impact du partage social des émotions dans l’apprentissage ? Lorsque nous ressentons une émotion, nous développons une stratégie pour nous aider à

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