confiance en soi

Atelier Régulation émotionnelle

Nouveau : Atelier de régulation émotionnelle

Un atelier Régulation émotionnelle pour apprendre à savoir apaiser ses émotions, notamment lorsque celles-ci sont incommodantes et inconfortables. Les émotions perturbent votre quotidien et vous recherchez des stratégies pour les atténuer et surtout les apaiser. L’atelier Régulation émotionnelle est dans cet objectif. Certaines situations provoquent un ressenti négatif. Vous vous sentez alors mal à l’aise, …

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Vaincre les douleurs émotionnelles, trouver un endroit à l’intérieur de toi où il y a de la joie

Comment faire face aux douleurs émotionnelles que tu es amené à vivre ? Comment les rendre supportables ? Est-ce que trouver un endroit à l’intérieur de toi où il y a de la joie te suffirait à mieux vivre tes difficultés, tes blessures voire les souffrances que la vie t’inflige comme le laisse supposer J. Campbell ? Un …

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Utiliser son imagination créatrice

« Garder un morceau de ciel  » est-ce une invitation à utiliser notre imagination créatrice ? Qu’est-ce que l’imagination créatrice ? A quoi nous sert-elle ? Peut-elle nous jouer des tours ? Comment conserver ce morceau de ciel bleu ? Pour bien comprendre la citation que je vous propose aujourd’hui, je me suis replongée dans son …

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L’impact des émotions sur l’apprentissage

Si les émotions viennent impacter l’apprentissage, quel est vraiment l’impact des émotions sur l’apprentissage ? Parce qu’il est impossible de nous détacher de nos émotions, nos émotions entrent en lien avec nos situations d’apprentissage. Lorsque nous sommes dans un état émotionnel difficile, quand nos valeurs personnelles ont été mises à mal, les connexions ne sont …

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Trouver son propre rythme

Trouver son propre rythme et accepter de le respecter, quel défi dans une société qui nous pousse à vivre à 100%, toujours au maximum de nos ressources. Or, rappelons-nous que faire de son mieux, c’est déjà bien. Vivre à fond, c’est vivre aussi en surrégime, pousser toujours ses limites, voire les repousser constamment. Se défier …

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Le bonheur : facteur positif pour notre santé ?

Je pensais, comme chaque lundi matin, vous mettre simplement cette citation attribuée à Voltaire  » j’ai décidé d’être heureux c’est meilleur pour la santé« . Et je me suis mise à me questionner : le bonheur est-il réellement meilleur pour notre santé ? Avons-nous une preuve « scientifique » qu’il serait vraiment bénéfique à notre santé ou cette citation relève-t-elle …

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L’impact des émotions sur la mémoire

Les émotions influencent nos fonctions cognitives. Quel est l’impact des émotions sur la mémoire ? En effet, si l’on sait que la fatigue ou le manque de sommeil viennent entraver le bon fonctionnement du processus de mémorisation, quelles sont les répercussions de nos émotions sur la mémoire ? Qu’est-ce que la mémoire ? La mémoire est un ensemble …

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L’influence des émotions sur l’attention

Quelle est l’influence des émotions sur l’attention ? Nous savons que l’attention est une capacité très sensible pour tous, dyslexiques, dyspraxiques, hauts potentiels… ou non. Elle nous permet de traiter les informations perçues. Néanmoins, elle est sensible à la valeur que nous allons accorder aux informations perçues, selon une échelle d’importance personnelle. Les émotions viennent-elles impacter …

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Partage social des émotions et l’apprentissage

Certaines études tendent à montrer que partager nos émotions nous permet de nous en libérer. D’autres études, quant à elles, laissent penser que ce partage des émotions a une fonction plutôt sociale. Quel est l’impact du partage social des émotions dans l’apprentissage ? Lorsque nous ressentons une émotion, nous développons une stratégie pour nous aider à …

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Les émotions positives ou négatives et l’apprentissage.

Les émotions positives ou négatives influent sur l’apprentissage. Nombreuses théories indiquent que nous sommes constamment engagés dans des actions de comparaisons cognitives. Nous comparons donc le but que nous nous sommes fixés en regardant notre point de départ et estimons également le temps que nous pensons mettre pour l’atteindre. Nous réalisons le même type de …

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