La rentrée, c’est un peu comme ouvrir un nouveau cahier : les pages sont toutes blanches, pleines de promesses… et parfois un peu intimidantes. Pour toi, c’est peut-être l’excitation d’un renouveau. Mais si tu vis avec un trouble neurodéveloppemental (TND), ou si ton enfant est concerné, cette période peut aussi être chargée d’incertitudes, de souvenirs […]
5 astuces pour une rentrée en confiance Lire la suite »
Il n’est pas toujours facile de connaitre sa valeur et de savoir l’apprécier justement. Il est courant de penser que notre valeur peut changer. Or notre valeur personnelle peut-elle vraiment se modifier ? Connaitre sa valeur Arrête de vouloir ressembler aux autres et accepte d’être toi. Ce n’est pas faire preuve d’égocentrisme, c’est reconnaitre ta vraie
Connaitre sa valeur et savoir l’apprécier justement Lire la suite »
Le calendrier Atelier Confiance en soi 2022 vous permet de retrouver tous les stages et ateliers CONFIANCE EN SOI proposés aux enfants, aux adolescents et adultes qui souhaitent réaliser un travail en développement personnel dont l’objectif est de retrouver un sentiment de compétence. Retrouver une image positive de soi-même permet de reprendre confiance en soi.
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Un atelier Régulation émotionnelle pour apprendre à savoir apaiser ses émotions, notamment lorsque celles-ci sont incommodantes et inconfortables. Les émotions perturbent votre quotidien et vous recherchez des stratégies pour les atténuer et surtout les apaiser. L’atelier Régulation émotionnelle est dans cet objectif. Certaines situations provoquent un ressenti négatif. Vous vous sentez alors mal à l’aise,
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Comment faire face aux douleurs émotionnelles que tu es amené à vivre ? Comment les rendre supportables ? Est-ce que trouver un endroit à l’intérieur de toi où il y a de la joie te suffirait à mieux vivre tes difficultés, tes blessures voire les souffrances que la vie t’inflige comme le laisse supposer J. Campbell ? Un
« Garder un morceau de ciel » est-ce une invitation à utiliser notre imagination créatrice ? Qu’est-ce que l’imagination créatrice ? A quoi nous sert-elle ? Peut-elle nous jouer des tours ? Comment conserver ce morceau de ciel bleu ? Pour bien comprendre la citation que je vous propose aujourd’hui, je me suis replongée dans son
Utiliser son imagination créatrice Lire la suite »
Si les émotions viennent impacter l’apprentissage, quel est vraiment l’impact des émotions sur l’apprentissage ? Parce qu’il est impossible de nous détacher de nos émotions, nos émotions entrent en lien avec nos situations d’apprentissage. Lorsque nous sommes dans un état émotionnel difficile, quand nos valeurs personnelles ont été mises à mal, les connexions ne sont
L’impact des émotions sur l’apprentissage Lire la suite »
Trouver son propre rythme et accepter de le respecter, quel défi dans une société qui nous pousse à vivre à 100%, toujours au maximum de nos ressources. Or, rappelons-nous que faire de son mieux, c’est déjà bien. Vivre à fond, c’est vivre aussi en surrégime, pousser toujours ses limites, voire les repousser constamment. Se défier
Trouver son propre rythme Lire la suite »
Je pensais, comme chaque lundi matin, vous mettre simplement cette citation attribuée à Voltaire » j’ai décidé d’être heureux c’est meilleur pour la santé« . Et je me suis mise à me questionner : le bonheur est-il réellement meilleur pour notre santé ? Avons-nous une preuve « scientifique » qu’il serait vraiment bénéfique à notre santé ou cette citation relève-t-elle
Le bonheur : facteur positif pour notre santé ? Lire la suite »
Les émotions influencent nos fonctions cognitives. Quel est l’impact des émotions sur la mémoire ? En effet, si l’on sait que la fatigue ou le manque de sommeil viennent entraver le bon fonctionnement du processus de mémorisation, quelles sont les répercussions de nos émotions sur la mémoire ? Qu’est-ce que la mémoire ? La mémoire est un ensemble
L’impact des émotions sur la mémoire Lire la suite »