Atelier confiance en soi

Atelier confiance en soi

Avoir confiance en soi permet d’avoir les ressources nécessaires pour affronter les situations auxquelles la vie nous confronte.

Cette confiance en soi signifie que vous croyez en vos capacités et en votre potentiel.  Pour cela, vous devez disposer d’outils ou de moyens.

Cette confiance en vous varie suivant les expériences auxquelles vous avez été confrontées. Elle se construit donc au fil du temps et grandit. Vous gagnez alors en assurance. Vous vous permettez alors de tenter certaines choses voire même de prendre certains risques (calculés), e vous sentir plus à l’aise dans certaines situations ou d’aller plus facilement vers certaines personnes. C’est cette confiance en vous qui va vous permettra d’avoir un stock d’énergie positive et une image de vous-même positive.

Or, certains événements ou expériences viennent parfois, temporairement ou plus durablement, vous faire perdre cette assurance. Vous commencez alors à douter de vos capacités ou de votre potentiel. Cette confiance en soi n’est jamais acquise définitivement car elle varie fonction des expériences que vous avez vécues. Lorsqu’elle a été mise à mal, elle s’effrite et votre sécurité intérieure se retrouve alors bousculée.

C’est parce que cette confiance en soi n’est jamais acquise définitivement qu’il est nécessaire de la travailler et ce quel que soit votre âge.

Parce que la confiance en soi, ça se travaille.

La confiance en soi est un pilier pour atteindre vos objectifs personnels. Cette confiance en soi est notre capacité à faire face à une situation donnée. La compréhension de nous-mêmes et la reconnaissance de nos capacités nous permettent de nous sentir plus paisibles face aux divers changements.

Yes, you can it !*

  * Oui, vous le pouvez

C’est pourquoi je vous propose des ateliers pour vous aider à trouver ou retrouver sa confiance en soi afin de pouvoir exprimer son potentiel dans ses différents domaines de vie.

Les conséquences du manque de confiance en soi

Ce manque de confiance entraine un manque d’assurance. Vous ne vous croyez plus capable de, vous ne croyez pas ou plus avoir les capacités nécessaires pour réussir. Vous avez tendance à vous dévaloriser (hésitation, dévalorisation, sentiment d’infériorité ou arrogance, procrastination…).

  • hésitation,
  • dévalorisation,
  • inaction,
  • stratégies d’échec,
  • isolement,
  • anxiété,
  • position de victime,
  • sentiment d’infériorité,
  • arrogance, prétention
  • procrastination…

Qu’est-ce qu’un atelier Confiance en soi  ?

Les chemins que vous avez pris ont mis votre confiance en vous à rude épreuve. Vous vous dévalorisez facilement, tout ce que font les autres, tout ce que disent les autres, c’est tellement mieux !

La confiance en soi est le premier secret du succès.

Ralph Waldo Emerson

Vous craignez aussi leurs regards, leurs jugements.

Cet atelier Confiance en soi vous propose de travailler votre confiance en vous. Ainsi, vous vous remettez à croire en vos possibilités, à voir les cotés positifs et vous revaloriser vos compétences et vos capacités.

Le programme de l’atelier

  • Identifier ses émotions
  • Prendre conscience de ses émotions et de leurs influences.
  • Reconnaître ses points forts et les développer
  • Connaitre ses personnes ressources
  • Savoir accepter ses qualités et ses capacités
  • Travailler son jardin intérieur (planter pour savoir récolter)
  • Apprendre à croire en soi et à s’aimer

Des ateliers pour travailler sa confiance en soi

Un seul objectif 

Retrouver une image positive de soi et se faire confiance pour valoriser ses compétences, ses capacités pour bien vivre sa vie et pouvoir ensuite investir efficacement son projet scolaire.

Les différents ateliers

Différents ateliers CONFIANCE EN SOI sont proposés suivant l’âge des participants :

Même programme, même objectif

  • Atelier pour les 8-12 ans
  • Atelier pour les 14-17 ans
  • Atelier pour les adultes (> 18 ans)
Atelier

Confiance 8 – 12 ans

Atelier pour les enfants de 8 à 12 ans, réalisé sur 5 séances. Depuis 2020, l’atelier se déroule à distance sur Messenger dans un groupe dédié.
Tarif : 15 € la séance

Atelier

Confiance 14 – 17 ans

Atelier pour les jeunes de 14 à 17 ans, réalisé sur 5 séances. Depuis 2020, l’atelier se déroule à distance sur Messenger dans un groupe dédié.
Tarif : 18 € la séance

Atelier

Confiance adulte

Atelier pour les adultes, réalisé sur 6 séances. Depuis 2020, l’atelier se déroule à distance sur Messenger dans un groupe dédié.
Tarif : 18 € la séance

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