Comment faire face aux douleurs émotionnelles que tu es amené à vivre ? Comment les rendre supportables ? Est-ce que trouver un endroit à l’intérieur de toi où il y a de la joie te suffirait à mieux vivre tes difficultés, tes blessures voire les souffrances que la vie t’inflige comme le laisse supposer J. Campbell ? Un […]
« Garder un morceau de ciel » est-ce une invitation à utiliser notre imagination créatrice ? Qu’est-ce que l’imagination créatrice ? A quoi nous sert-elle ? Peut-elle nous jouer des tours ? Comment conserver ce morceau de ciel bleu ? Pour bien comprendre la citation que je vous propose aujourd’hui, je me suis replongée dans son
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Trouver son propre rythme et accepter de le respecter, quel défi dans une société qui nous pousse à vivre à 100%, toujours au maximum de nos ressources. Or, rappelons-nous que faire de son mieux, c’est déjà bien. Vivre à fond, c’est vivre aussi en surrégime, pousser toujours ses limites, voire les repousser constamment. Se défier
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167ème Pensée positive du lundi matin Nous avons tendance dans ces situations incertaines à rapidement noircir le tableau, non ? Pensée positive, facile à dire ! Comment lutter contre les biais cognitifs qui contaminent nos pensées ? Tu vois facilement le coté négatif alors que tu rêves de voir cette vie en rose dont tout
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166ème Pensée positive du lundi matin Les échecs font partie intégrante de l’apprentissage. Echoue encore. Echoue mieux… disait aussi Samuel Beckett. Dans notre société, nous avons une tendance à croire que réussir est le seul moyen d’apprendre. Or, apprendre, c’est tester. Et qu’il est difficile d’accepter de ne pas avoir réussi, quelle drôle d’image tu
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165ème Pensée positive du lundi matin Faire une pause, un véritable défi dans ce monde qui tourne à 100 à l’heure ! Faire une pause, alors que tu as tant et tant de choses à faire, à finir… Et pourtant, appuyer sur Off de temps en temps, c’est prendre le temps de t’écouter, prendre le
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164ème Pensée positive du lundi matin Regardez autour de vous, Prenez le temps de sentir, toucher, gouter, écouter… pleinement ! Vous êtes en difficulté pour vous recentrez, vous pouvez utiliser ces outils qui sont dans cet article Lire l’article avec les conseils pour s’aider à se recentrer Bonne et douce semaine ! Pourquoi les pensées
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163ème Pensée positive du lundi matin Vous aurez ainsi 604 800 minutes cette semaine pour penser aux gens que vous aimez ! Pensez à vous réserver quelques minutes rien que pour vous, vous avez le droit de vous aimer aussi : vous le valez bien ! Vous avez des difficultés à savoir vous aimer et vous
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162ème Pensée positive du lundi matin Bonne et douce semaine ! Pourquoi les pensées positives du lundi matin ? La pensée positive du lundi matin que je vous propose est un rituel pour vous aider à passer une bonne semaine, tout simplement. Nous avons tous la possibilité d’avoir un véritable rôle actif sur nos pensées.
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Je pensais, comme chaque lundi matin, vous mettre simplement cette citation attribuée à Voltaire » j’ai décidé d’être heureux c’est meilleur pour la santé« . Et je me suis mise à me questionner : le bonheur est-il réellement meilleur pour notre santé ? Avons-nous une preuve « scientifique » qu’il serait vraiment bénéfique à notre santé ou cette citation relève-t-elle
Le bonheur : facteur positif pour notre santé ? Lire la suite »