Parents épuisés : un livre sur le burnout parental

Un livre sur le burnout parental : Parents épuisés

Stop à la surenchère émotionnelle et éducative pour éviter le burnout parental

« Réussir ses enfants » est devenu un devoir social. Parentalité positive, éducation bienveillante…, en tant que parents, nous jonglons avec des concepts qui mettent la barre toujours plus haut. Sans parler des réseaux sociaux, où c’est le marathon du parent le plus exemplaire. Ces enfants désirés, programmés, pas question de les « rater » !

Pourtant, bien souvent, la lassitude s’installe… À quel moment est-il opportun de s’inquiéter ? Quels sont les signes avant- coureurs ? Un épuisement prolongé, une prise de distance émotionnelle et une perte totale d’épanouissement sont les principaux symptômes à prendre en compte.

Comment sortir de ce stress parental chronique ?

C’est tout l’objet de ce guide pratique, qui aborde tous les types de familles (parent solo, famille recomposée, famille adoptive, famille avec un enfant atypique…). Après avoir fait un état des lieux de votre situation, l’auteure propose des pistes d’aide pour intervenir le plus tôt possible et retrouver une vie familiale et personnelle apaisée.

burnout parental
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Le sommaire

Partie 1 : Être parent, un rôle nouveau

Parent, une fonction explosive

Comment en est-on arrivé là ?

Les origines du burnout parental

Partie 2 : causes et conséquences du burnout parental

Le stress

Une société qui pousse au burnout parental ?

L’impact des émotions

Le burnout au cœur des familles

Partie 3 : s’éloigner du burnout parental

Votre évaluation personnelle

Accorder ses valeurs

S’occuper de soi pour sortir du burnout parental

Être en paix avec soi-même

Se réaccorder avec sa vie de famille

Une famille atypique… au fonctionnement normal

burnout parental

PARENTS ÉPUISÉS

Stop à la surenchère émotionnelle et éducative pour éviter le burnout parental

2019 – Editions EYROLLES

Disponible FNAC, AMAZON, DECITRE, EYROLLES

Ils en parlent...

Le journal des maternelles – France 5 : s’éloigner du burnout parental

Nous allons parler d’un sujet majeur, et pourtant souvent passé sous silence : l’épuisement, le burn-out parental, quand la vie de parents fatigue au point de faire craquer complètement. Un sujet qui concerne beaucoup de monde. Valérie Duband, est coach professionnelle et publie ce livre « Parents épuisés » aux éditions Eyrolles .

Le podcast des maternelles : Parents épuisés, comment s’en sortir ?

La grande majorité des jeunes parents sont fatigués. C’est un fait. Pour certains, cette fatigue devient rapidement insurmontable. Avec de nombreuses conséquences physiques et psychologiques. On parle d’épuisement parental, ou de burnout parental. Dans ce podcast, vous allez entendre des témoignages de parents concernés, et des bons conseils pour tout mettre en œuvre pour s’en sortir !

burnout parental dans la maison des maternelles
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Vous êtes un parent épuisé et vous avez besoin d’être aidé ? 

Participez à un groupe afin d’éviter ou pour sortir du burnout parental

L’école des parents – n°634 / Janvier-Février-Mars 2020

Burn-out parental. Et après ?

Certains parents paient leur investissement éducatif par un épuisement extrême. Comment les aider à construire un autre rapport à eux-mêmes, à leurs enfants et aux exigences éducatives pour faire de cette crise douloureuse une période féconde ?

Ouest France n°20200129 –  

Parents – Enfants

Entretien : « Chez l’ado, tout est sens dessus dessous et paradoxal »

Apprendre à éduquer – Janvier 2020

« Parents épuisés : un livre qui prend soin des parents et des enfants (s’éloigner de l’épuisement parental) »

Valérie Duband prend le temps de bien détailler ce qui mène à l’épuisement, en quoi cet épuisement spécifiquement parental consiste et comment faire autrement à la fois pour le prévenir et en sortir. Son objectif est de permettre aux parents de cheminer vers plus de joie pas à pas.

Site : Apprendre à éduquer

LE BURN-OUT PARENTAL : PARLONS EN !

Une série d’articles sur le burnout parental pour répondre aux questions telles que qu’est-ce que c’est ? Quelles sont les signes qui peuvent alerter …

Comment faire pour éviter le burnout parental ? Comment faire pour s’en sortir ?

burnout parental

PARENTS ÉPUISÉS

Stop à la surenchère émotionnelle et éducative pour éviter le burnout parental

2019 – Editions EYROLLES

Disponible FNAC, AMAZON, DECITRE, EYROLLES

240 pages – Version broché 18 € – Version numérique 12,99 €