Trouver un second souffle (parents d’enfants TDAH)

Parents d’enfants TDAH, ensemble trouvons un second souffle pour arrêter de vous sentir dépassés. Eloignons le burnout parental !

Vous êtes parent d’un ou plusieurs enfants TDAH et vous vous sentez sur le fil du rasoir. Le burnout parental peut alors se profiler. Les préoccupations quotidiennes vous stressent. Ainsi, vous commencez à en avoir marre, à vous sentir épuisé. Certaines fois, vous avez l’impression d’être au bout du rouleau, complètement vidé… avec cette impression que cet enfant dévore toute votre énergie.

Lire l’article : qu’est-ce que le TDAH : Trouble du Déficit de l’Attention avec Hyperactivité

Parents d’enfants TDAH, une énergie mise à mal

Un enfant TDAH demande beaucoup d’énergie et puise constamment dans vos ressources.  Fréquemment, vous avez l’impression d’être dépassé. Les rééducations, son comportement, son impulsivité, ses oublis sont prenants et fatigants. Vous avez l’impression de toujours courir et de ne jamais pouvoir vous poser. Cette mobilisation permanente puise dans toutes vos ressources. Vous vous demandez combien de temps vous pourrez encore tenir, parce que certaines fois, vous avez envie de tout lâcher !

Accompagner un enfant atypique demande un véritable engagement physique et également mental et émotionnel.

Extrait de l’article « Parents d’enfants atypiques : le burnout parental »

Vous êtes épuisé. Vous avez des difficultés à trouver du temps pour vous. Prendre soin de vous est alors un véritable défi : où, quand, comment ? La lassitude et la fatigue vous gagnent. Fréquemment, vous vous sentez vide, sans énergie.

Malgré tout, certaines fois, vous pensez que vous n’en faites pas forcément encore assez. Vous aimeriez en faire toujours plus. Vous vous sentez alors dépassé et vous n’arrivez plus à économiser vos ressources physiques et émotionnelles.

trouver un second souffle pour lutter contre le burnout parental chez les parents d'enfants TDAH

Vous vous demandez alors comment faire ?

Vous recherchez des solutions qui pourraient réellement vous aider.

Trouver des solutions, trouver un second souffle

 Les situations parentales avec un enfant TDAH sont complexes et variées.

C’est parce que chaque cas est différent que ce travail de groupe, pour s’éloigner du burn out parental, prend tout son sens. Ensemble, trouvons des pistes, des astuces, des solutions pour garder confiance dans son rôle de parent.

Ensemble, trouvons un second souffle pour arrêter de se sentir dépasser.

Ensemble, trouvons un second souffle dans votre rôle de parent !

C’est pour cette raison que nous vous proposons cet atelier de groupe réservé aux parents d’enfants TDAH.

Vous ne trouvez pas de solution pour sortir de ce cercle vicieux qui pourrait vous faire tendre vers un burn out parental ? La lumière au bout du tunnel n’est pas si éloignée que ça, vous pouvez y arriver !

Depuis 10 ans, je coache des enfants atypiques et les parents qui les accompagnent. Cette expérience de terrain m’a permis de mieux vous comprendre pour savoir mieux agir et de vous proposer cet atelier spécialement dédié aux parents d’enfants TDAH.

Lire l’article : Le burnout parental, parlons-en !

Une occasion de trouver un second souffle : un atelier « burnout parental » dédié aux parents d’enfants TDAH

Cet atelier organisé autour de huit séances a pour objectif de vous permettre de mieux-vivre votre rôle de parent d’enfants TDAH.

Le programme pour trouver des solutions et des réponses à vos questions.

PROGRAMME : trouver un second souffle

Séance 1 : jeudi 8 avril 2021 :
Être parent, un rôle qui peut être éreintant.

Séance 2 : jeudi 15 avril 2021 :
Identifions les situations qui nous épuisent.

Séance 3 : jeudi 22 avril 2021 :
Protégeons-nous, et réapprenons à avoir confiance en nous.

Séance 4 : jeudi 29 avril 2021 :
Réconcilions-nous avec notre rôle de parent.

Séance 5 : jeudi 6 mai 2021 :
Faisons éclore le parent que vous souhaitez être.

Séance 6 : jeudi 13 mai 2021 :
Soyons des parents épanouis.

Séance 7 : jeudi 20 mai 2021 :
Trouvons un second souffle.

Séance 8 : jeudi 27 mai 2021 :
Faisons le bilan, où en êtes-vous maintenant ?

Cet atelier se déroule à distance : pas de déplacement, connexion possible depuis votre portable ou votre ordinateur.

Chaque semaine, pendant 8 semaines, nous nous retrouvons pour réaliser ce travail ensemble. Petit à petit, de séance en séance, vous avancerez pour trouver un second souffle. A chaque séance, vous travaillez un point particulier et vous partagez avec le groupe. Vous n’êtes plus seuls. Entre chaque séance, pour vous aider, nous vous proposons de mettre en action ce que nous venons de travailler. Lors de la dernière séance, nous faisons votre bilan personnel.

Cet atelier est animé par Valérie DUBAND, coach et auteure de « Parents épuisés » aux éditions Eyrolles, accompagnée par Thomas, stagiaire, étudiant en 3ème année de licence de psychologie.

Cet atelier permet d’accueillir 6 personnes maximum. Il se déroule entièrement à distance. Les séances ont lieu les jeudis soir de 19h30 à 21h00 du 8 avril 2021 au 27 mai 2021.

Informations pratiques :

Atelier en distanciel dédié aux parents d’enfants TDAH

8 séances, les jeudis 8/04, 15/04, 22/04, 29/04, 6/05, 13/05, 20/05, 27/05

Horaire de 19h30 à 21h00.

Nombre de participants : 8 participants maximum

Tarif de l’atelier pour 8 séances : 72.00 € , soit 8,00 € par séance.

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