Pour les adultes, un atelier qui vous aidera à gagner confiance en vous, en vos possibilités, en vos projets… Un véritable travail sur les émotions !
Retrouver sa sécurité intérieure
Pour les adultes et jeunes adultes.
La confiance en soi n’est pas innée, elle se développe au fil des années. Comme disait Emerson : « La confiance en soi est le premier secret du succès« .
La vie ou les chemins que vous avez pris a mis votre confiance en vous à rude épreuve. Vous vous dévalorisez facilement, tout ce que font les autres, tout ce que disent les autres, c’est tellement mieux !
Vous craignez aussi leurs regards, leurs jugements.
Vous dites régulièrement « je n’y arriverai jamais », « je suis trop vieux », « je n’ai jamais su faire ça», « je n’ai jamais pu apprendre ceci »…
Au fil du temps, vous avez usé votre confiance en vous !
Venez retrouver votre sécurité intérieure !!
Un atelier qui se déroule sur 3 séances de 1h30.
Mise en situation pratiques
Jeux de rôles
Temps de parole, échange
Objectif de ce groupe est :
– Retrouver confiance en soi : retrouver une sécurité intérieure
– Apprendre à affirmer ses pensées, ses valeurs…
– Gérer son stress : dépasser ses peurs et le poids du regard des autres.
– Apprendre à mieux accueillir ses émotions
Des petits groupes de 6 personnes maximum.
L’atelier se déroule sur 3 séances (prochaines dates : 15/03, 29/03, 12/04) de 10h00 à 11h00 – Lyon 3ème
Tarif de l’atelier : 30 €
Afin de construire un groupe stable et que chaque participant puisse trouver sa place, un engagement sur la durée et une participation régulière sont demandés.