Atelier confiance en soi : pour les adultes.

Pour les adultes, un atelier  qui vous aidera à gagner confiance en vous, en vos possibilités, en vos projets… Un véritable travail sur les émotions !

Retrouver sa sécurité intérieure

adulte

Pour les adultes et jeunes adultes.

La confiance en soi n’est pas innée, elle se développe au fil des années. Comme disait Emerson : « La confiance en soi est le premier secret du succès« .

La vie ou les chemins que vous avez pris a mis votre confiance en vous à rude épreuve. Vous vous dévalorisez facilement, tout ce que font les autres, tout ce que disent les autres, c’est tellement mieux !

Vous craignez  aussi leurs regards, leurs jugements.

Vous dites régulièrement  « je n’y arriverai jamais », « je suis trop vieux », « je n’ai jamais su faire ça», « je n’ai jamais pu apprendre ceci »…

Au fil du temps, vous avez usé votre confiance en vous !

Venez retrouver votre sécurité intérieure !!

Un atelier qui se déroule sur 3 séances de 1h30.

Mise en situation pratiques

Jeux de rôles

Temps de parole, échange

Objectif de ce groupe est :

–       Retrouver confiance en soi : retrouver une sécurité intérieure

–       Apprendre à affirmer ses pensées, ses valeurs…

–       Gérer son stress : dépasser ses peurs et le poids du regard des autres.

–       Apprendre à mieux accueillir ses émotions

Des petits groupes de 6 personnes maximum.

L’atelier se déroule sur 3 séances (prochaines dates : 15/03, 29/03, 12/04) de 10h00 à 11h00 – Lyon 3ème

Tarif de l’atelier : 30 €

Afin de construire un groupe stable et que chaque participant puisse trouver sa place, un engagement sur la durée et une participation régulière sont demandés.

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