Atelier Régulation émotionnelle – Inscription

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Atelier

Régulation émotionnelle

04/01/2023, 11/01, 18/01, 25/01, 01/02 – Séance bilan : 8/03/23

de 14h30 à 16h30

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Apprivoiser ses émotions

Un atelier de « Confiance en soi et régulation émotionnelle » est une occasion d’apprendre à apprivoiser ses émotions. Il permet de trouver des stratégies dans le but d’atténuer les émotions inconfortables, perturbatrices et incommodantes. Ainsi, vous gagnez confiance en vous et pouvez exprimer plus facilement votre potentiel.


Inscription

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Présentation de l’atelier


Les objectifs

objectif stage de méthodologie de pré rentrée 2022
  • Prendre conscience de ces différents états émotionnels
  • Identifier les différentes émotions ressenties au niveau physique,
  • Se reconnecter avec ses émotions,
  • Comprendre les causes des émotions
  • Interpréter les situations émotionnelles,
  • Recherche de stratégies émotionnelles pour les émotions négatives.


Date et heure : 04/01/2023, 11/01, 18/01, 25/01, 01/02 – Séance bilan : 8/03/23
Lieu : en distanciel
Pour : les adultes et les ados ( à partir de 16 ans révolus et + )
Tarif : 90 € (soit 15 € la séance)

Suivi : séance de groupe 1 mois après pour faire le point, le 8 mars

Règlement en plusieurs fois possible.

information stage de méthodologie de pré rentré

image information régulation émotionnelle

Atelier Régulation émotionnelle

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