Atelier
Régulation émotionnelle
2,9,16/02/22 – 2,9,23/03
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Apprivoiser ses émotions
Un atelier de « Régulation émotionnelle » est une occasion d’apprendre à apprivoiser ses émotions. Il permet de trouver des stratégies dans le but d’atténuer les émotions inconfortables, perturbatrices et incommodantes.
Inscription
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27/01/2021 : atelier complet.
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Présentation de l’atelier
Les objectifs
- Prendre conscience de ces différents états émotionnels
- Identifier les différentes émotions ressenties au niveau physique,
- Se reconnecter avec ses émotions,
- Comprendre les causes des émotions
- Interpréter les situations émotionnelles,
- Recherche de stratégies émotionnelles pour les émotions négatives.
Date et heure : 2/02/2022, 9/02, 16/02, 2/03, 9/03, 23/03 de 18h30 à 19h30
Lieu : en distanciel
Pour : les adultes et les ados ( à partir de 16 ans révolus et + )
Tarif : 90 € (soit 15 € la séance)
Suivi : séance de groupe 1 mois après pour faire le point incluse.
Règlement en plusieurs fois possible.
Atelier Régulation émotionnelle
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