Atelier Régulation émotionnelle – Inscription

Image régulation émotionnelle

Atelier

Régulation émotionnelle

7,21,28/07 – 11,25/08 – 8/09

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Apprivoiser ses émotions

Un atelier de « Régulation émotionnelle » est une occasion d’apprendre à apprivoiser ses émotions. Il permet de trouver des stratégies dans le but d’atténuer les émotions inconfortables, perturbatrices et incommodantes.


Inscription

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Télécharger la feuille de route (consignes et aides pour inscription)


Présentation de l’atelier


Les objectifs

objectif stage de méthodologie de pré rentrée 2022
  • Prendre conscience de ces différents états émotionnels
  • Identifier les différentes émotions ressenties au niveau physique,
  • Se reconnecter avec ses émotions,
  • Comprendre les causes des émotions
  • Interpréter les situations émotionnelles,
  • Recherche de stratégies émotionnelles pour les émotions négatives.


Date et heure : 7/07, 21/07, 28/07, 11/08, 25/08, 8/09 de 18h30 à 19h30
Lieu : en distanciel
A partir de 16 ans révolus et + (grands adolescents et adultes)
Tarif : 60 € (soit 10 € la séance)

Suivi : séance de groupe 1 mois après pour faire le point incluse.

Règlement en plusieurs fois possible.

information stage de méthodologie de pré rentré

image information régulation émotionnelle

Atelier Régulation émotionnelle

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